“Wszystkie konstruowane przez nas opowieści współtworzą nasze życie i nadają mu kształt”
O psychoterapii
Psychoterapia to forma leczenia przez rozmowę z poszanowaniem wolności, autonomii i mądrości klientów. Psychoterapia systemowa może być stosowana jako terapia indywidualna, par lub obejmować całą rodzinę.
Psychoterapia systemowa zakłada, że człowiek jest częścią szerszego systemu i jego zachowanie jest rozumiane w jego kontekście.
Polega między innymi na poszerzaniu perspektywy widzenia rzeczywistości, na poszukiwaniu nowych znaczeń nadawanym zdarzeniom.
Psychoterapię warto rozpocząć, jeśli doświadczasz:
lęku
zamartwiania się
depresji
braku poczucia sensu życia
nadmiernego stresu
poczucia przytłoczenia
braku satysfakcji z życia
niskiego poczucia własnej wartości
bezsenności
poczucia braku akceptacji
trudności w nawiązywaniu relacji i/lub utrzymaniu relacji
częstych zmian nastroju
poczucia osamotnienia
trudności radzenia sobie z doświadczeniami z przeszłości
dolegliwości natury psychosomatycznej